Suaviza Tu Mente

GENERA ENTUSIASMO

Suaviza Tu Mente

Y genera entusiasmo

 

Eres una persona que quiere realizar sus sueños, alcanzar su máximo potencial como persona y como profesional.

Quieres sentirte feliz y con entusiasmo la mayor parte del tiempo. Quieres disfrutar de la vida, de los pequeños momentos y con las personas que amas.

Quieres deleitarte en lo que haces, en tu trabajo, sintiendo amor hacia ti y hacia los demás.

Eres valiente, fuerte y capaz ... pero,

¿sientes ansiedad la mayor parte del tiempo?

¿sientes preocupación cuando piensas en el futuro?

¿tienes dificultad en focalizarte en tus metas?

¿sientes miedo al fracaso?

¿te resulta difícil conciliar el sueño?

Suaviza Tu Mente es un programa online de 8 semanas que te ayudará a encontrar la magia que hay en ti y descubrir tus recursos interiores. Calmando tu mente y aumentando tu entusiasmo, te guiará hacia una vida de mayor satisfacción.

Este programa está diseñado para brindarte la oportunidad en profundizar tu práctica de atención plena (mindfulness) alcanzando renovación y rejuvenecimiento en tu vida personal y profesional.

Suaviza Tu Mente te desafía a encontrar lo que has perdido temporalmente y comenzar un camino de reconexión a tu naturaleza más profunda, que es de alegría, apertura y libertad de todo lo que te condiciona.

Por eso necesitas este programa

Y como funciona?

 

Suaviza Tu Mente está basado en el programa clásico Mindfulness-Based Stress Reduction de Jon Kabat-Zinn. Se trata de ejercicios orientados a aliviar una variedad de condiciones emocionales. La investigación científica sobre este tema ha sido constante en los últimos veinte años, demostrando que esta práctica es muy beneficiosa para muchos aspectos de la vida.

Los ejercicios son muy simples y no se necesita tener ningún tipo de habilidad particular. Son ejercicios de respiración, concentración, meditación, movimientos lentos y búsqueda interior.

Esto es lo que incluye

Una sesión individual por semana de una hora adonde recibirás informaciones teóricas y harás ejercicios prácticos.

Ejercicios básicos de Mindfulness que te ayudarán a mejorar tu estado emocional.

Un e-mail por semana con mucha información.

Recibirás una guía completa con videos sobre como practicar.

Esto es lo que aprenderás

1. Utilizar técnicas para calmar tu mente y recuperar el control sobre tu vida.

2. Como dejar ir pensamientos y emociones negativas.

3. Calmar la ansiedad con ejercicios especiales de respiración y meditación.

4. Generar la energía y la claridad necesarias para focalizarte en tus metas.

5. Generar entusiasmo y emociones positivas.

Si lo deseas, puedes reservar una llamada gratuita de 30 minutos de exploración.

Por favor, envíame un mensaje compartiendo un poco sobre ti, contándome con lo que estás lidiando y que es lo que ya has intentado hacer para mejorar la situación.

 

Si ya te sientes con ganas de empezar puedes hacerlo ahora mismo

200$us 

por las 8 semanas

Mindfulness and Qi Gong

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© 2019 by Marta Regina

 

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