¿Quieres liberarte de la ansiedad y vivir la vida de tus sueños con más alegría?
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"Las 7 estrategias para liberarte de la ansiedad y vivir la vida que deseas"
para mujeres agobiadas que desean vivir mejor
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Mindfulness para mujeres con ansiedad que quieren equilibrio emocional para crear la vida que desean
Hola, soy Marta
coach de mindfulness y experta en manejo de ansiedad para mujeres que desean crear su futuro.
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Lo que piensas y sientes es lo que crea tu futuro, yo te ayudo a llenar tu mente solamente de lo que deseas, pero sobretodo a sentirlo en tu interior.
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Creo que se nos dio la imaginación para que podamos trascender el mundo físico y de esta manera poder salir de nuestros limites y desplegar nuestro gran potencial.
El gran reto es cambiar lo que sientes y que esté en linea con la vida que deseas vivir.
Espero poder abrir una nueva dimensión en tu manera de pensar.
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PRUEBA ESTOS EJERCICIOS
CON MIS CURSOS TE AYUDO A:
Identificar tus emociones, aceptarlas y manejarlas de manera correcta, esto potenciará notablemente tu equilibrio emocional.
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Generar entusiasmo y alegría de forma natural porque habrás aprendido a calmar tus emociones y aclarar tu mente.
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Aportar un estado de calma y serenidad en tu vida.
Tener una mejor calidad de sueño, teniendo un mejor control sobre las emociones.
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Aprender a generar antidepresivos de forma natural durante los ejercicios de mindfulness.
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Conectar mejor con las demás personas aumentando tu nivel de empatía y como resultado mejorará la calidad de tus relaciones interpersonales.
Lupita, Costa Rica
Antes de empezar el curso tenía mucha ansiedad y sentía mucha insatisfacción en mi vida. Tenía picos de pensamientos negativos que no lograba alejar de mi mente. En muy poco tiempo he visto grandes resultados y a medida que la ansiedad disminuía mi alegría iba aumentando cada vez más. Pude cambiar mi dialogo interno y ahora sé como controlar el flujo de mis pensamientos para mejorar mis emociones. Creo que cualquier persona que tenga problemas con sus emociones debería hacer este curso y aún más con Marta como guía, su voz es magnética y confortante.
Samaria, Costa Rica
Tenía mucho estrés con mi trabajo y grandes preocupaciones por el futuro. Mi situación económica me generaba tal nivel de estrés que se me subía la presión y me causaba migrañas muy fuertes. La consecuencia de todo esto era que dormía muy mal y tenía muy poca energía durante el día. Los ejercicios de mindfulness, que sigo practicando a diario, me dieron la paz que andaba buscando. He aprendido como generar naturalmente emociones positivas. Estoy muy agradecida.
Flavia, Suiza
Siempre tuve problemas para valorizarme y ante cualquier dificultad aparecía el desánimo. Mucha inseguridad que me causaba ansiedad en manejar los cambios an la vida.
Este curso me ayudó a encontrar mi fortaleza interior con ejercicios muy prácticos y simples.
Marta me ha ayudado a crear una rutina diaria que sigo practicando y que me da mucho equilibrio interior.
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