Coaching Individuale
Incontri individuali di crescita personale basati sulla Mindfulness e/o Qigong. Durante questi incontri potrai imparare a vivere in modo più sereno e ad equilibrare le tue emozioni. È uno spazio di supporto affinché tu possa crearti un piano d'azione per affrontare le sfide relazionali, i problemi di lavoro e le difficoltà personali con maggiore disinvoltura. Se invece già pratichi meditazione potrai approfondire la tua pratica personale.
Sessioni individuali
Lavoreremo insieme su un tema specifico della tua vita per aiutarti a scoprire nuovi modi di vedere te stessa e il mondo intorno a te, e cosí portare chiarezza e un senso di vivacità nel tuo lavoro e nelle relazioni personali.
E se già pratichi meditazione potrai esplorare temi più profondi. Alcuni dei temi trattati possono essere anche molto specifici come Tonglen e Meditazioni Insight.
Come funziona
Durante una prima consulenza telefonica gratuita di circa 30 minuti, esploreremo insieme le tue esigenze. Questo è seguito da un blocco di 4 sessioni di 70 minuti ciascuna, durante le quali imparerai le pratiche chiave della Mindfulness o del Qigong, adattate alle tue esigenze particolari e al livello di esperienza.
Dove
Quando il tempo lo permette ci troveremo nella natura, altrimenti gli incontri verranno fatti all'interno in una saletta confortevole. Oppure se preferisci si può anche usare Zoom o Skype.
"Le malattie sono le manifestazioni fisiche di uno stato mentale negativo."
- Eduard Bach
Un regalo per te!