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In questo momento cruciale

per l'evoluzione della coscienza,

le arti contemplative supportano il cammino verso una mente chiara per alleviare il dolore e illuminare il nostro destino.

Cosi come la trasformazione da bruco a farfalla è uno spettacolo che mostra quanto sia straordinaria la natura, la tua evoluzione interiore può essere altrettanto luminosa. C'è qualcosa di magico e misterioso nella trasformazione di un bruco in una farfalla e questa magia la potrai vivere anche tu!

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Livello 1

Programma di 8 settimane per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness. È disponibile sia per gruppi che per singoli individui, in presenza e online.

i miei corsi

Livello 2

Un viaggio per trasformare le frecce in fiori, la sofferenza in opportunità.  La gentilezza e l'empatia verso noi stessi portano ad una maggiore capacità di superare periodi di dolore emotivo e situazioni avverse. Tuttavia, per alcuni di noi può essere difficile coltivare questa sensibilità che ci porta a essere critici nei confronti dei nostri sforzi e risultati personali.

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Una pratica efficace per rinforzare l'energia vitale utilizzando campi di memoria e informazione ai quali possiamo accedere attraverso la nostra focalizzazione e alcuni movimenti semplici del corpo. 

Grazie all'applicazione di due magneti di polarità opposta viene regolato e ripristinato il pH, ristabilendo l'omeostasi dell'organismo e promuovendo lo stato di benessere generale.

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Incontri individuali di crescita personale basati sulla Mindfulness e sul Qigong. Durante questi incontri potrai imparare a vivere in modo più sereno e ad equilibrare le tue emozioni. Se invece hai già una routine quotidiana potrai approfondire la tua pratica personale.

Prossimi eventi

PROSSIMI EVENTI

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Lezioni di Qigong

giovedí

Padova

dalle 19 alle 20

La nostra mente si estende oltre il cervello e questa estensione avviene attraverso campi di memoria e informazione ai quali possiamo accedere attraverso la nostra focalizzazione e alcuni movimenti semplici del corpo. Questi movimenti ti verranno insegnati durante queste lezioni.

Ora anche una volta al mese

a Noventa e a Grantorto 

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Mindfulness MBSR
8 incontri

Individuali o di gruppo

È un corso per tutti coloro che vogliono vivere con maggiore equilibrio emotivo, riducendo la tensione e aumentando i momenti di gioia utilizzando un protocollo scientifico per la riduzione dell'ansia e dello stress.

Imparerai a liberarti dall'ansia e dallo stress trovando un equilibrio emotivo e a lasciar andare pensieri, emozioni disturbanti per vivere pienamente una vita soddisfacente.

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Mindfulness
nel SILENZIO

26-28 settembre 2025

 Thiene (VI)

Trasforma la tua vita usando il silenzio.

Useremo la mindfulness per fare un'immersione profonda nella quiete della mente e rigenerare lo spirito.

Questo ritiro è adatto a tutti coloro che amano immergersi profondamente nel silenzio, con un mix di meditazione, qigong e camminate nella natura.

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Vuoi organizzare un evento con me?

MEDITAZIONI GRATUITE

Meditazione IO SONO

Radicare in te il potere illimitato dell'IO SONO è il proposito di questa meditazione.

La tendenza naturale della vita è l'amore, la pace, la bellezza, la prosperità e l'armonia. IO SONO è l'attività della vita.
Quando dici Io sono, non ti riferisci all'espressione esteriore, ma alla presenza potente della tua divinità interiore.

00:00 / 17:20

Body Scan per DORMIRE

Questo esercizio lo puoi fare prima di dormire quando sei già a letto oppure anche quando ti svegli nella notte e vuoi riaddormentarti.
Prepara un luogo accogliente, con luci soffuse e se vuoi puoi accendere un incenso o diffusore. 
Buonanotte!

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Meditazione del CUORE

Innalza le tue vibrazioni sentendo amore.
Quando viviamo momenti di tensione reagiamo principalmente con 2 emozioni: rabbia e paura.
In realtà, per superare le difficoltà, sarebbe utile se rispondessimo in modo opposto, cioè provando amore, empatia, gratitudine. Ma quanto difficile è fare questo?
Ti propongo un esercizio che può darti una mano ad invertire la polarità delle tue emozioni. 

00:00 / 15:03

Organizzare il CAMPO di Qi

"Quando si viene dagli atomi, il linguaggio può essere usato solo come nella poesia. Anche il poeta non è interessato tanto a descrivere i fatti quanto a creare immagini e stabilire connessioni mentali. La teoria quantistica ci offre una sorprendente illustrazione del fatto che noi possiamo comprendere pienamente una connessione, anche se possiamo parlare soltanto per immagini e parabole".

- Niels Bohr

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"Se pratichi sarai una persona molto più libera, molto più solida, anche se continui a vivere nello stesso posto e nelle stesse condizioni fisiche e materiali."

― Thich Nhat Hanh

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Chi sono

Credo che gran parte del nostro futuro dipenderà dalla nostra guarigione interiore, dal rispetto e dalla connessione con i luoghi naturali che saranno il rifugio per ricevere l’energia del pianeta Terra.

© 2025 by Non Solo Mindfulness

 

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