Cosi come la trasformazione da bruco a farfalla è uno spettacolo che mostra quanto sia straordinaria la natura, la tua evoluzione interiore può essere altrettanto luminosa. C'è qualcosa di magico e misterioso nella trasformazione di un bruco in una farfalla e questa magia la potrai vivere anche tu!
Livello 1
Programma di 8 settimane per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness. È disponibile sia per gruppi che per singoli individui, in presenza e online.
Livello 2
Un viaggio per trasformare le frecce in fiori, la sofferenza in opportunità. La gentilezza e l'empatia verso noi stessi portano ad una maggiore capacità di superare periodi di dolore emotivo e situazioni avverse. Tuttavia, per alcuni di noi può essere difficile coltivare questa sensibilità che ci porta a essere critici nei confronti dei nostri sforzi e risultati personali.
Una pratica efficace per rinforzare l'energia vitale utilizzando campi di memoria e informazione ai quali possiamo accedere attraverso la nostra focalizzazione e alcuni movimenti semplici del corpo.
Lavorare con la natura come strumento per trasformare la tua vita e coltivare gentilezza e resilienza, è appagante e rigenerante.
Una disciplina giapponese che ti porta ad immergerti nei boschi per ritrovare il contatto con te stessa e con la natura.
Incontri individuali di crescita personale basati sulla Mindfulness e sul Qigong. Durante questi incontri potrai imparare a vivere in modo più sereno e ad equilibrare le tue emozioni. Se invece hai già una routine quotidiana potrai approfondire la tua pratica personale.
PROSSIMI EVENTI
Lezioni di Qigong
martedí
Abano Terme
dalle 20 alle 21
La nostra mente si estende oltre il cervello e questa estensione avviene attraverso campi di memoria e informazione ai quali possiamo accedere attraverso la nostra focalizzazione e alcuni movimenti semplici del corpo. Questi movimenti ti verranno insegnati durante queste lezioni.
Ora anche di giovedí
in Yurta a Teolo
Mindfulness MBSR
8 incontri
Individuali o di gruppo
È un corso per tutti coloro che vogliono vivere con maggiore equilibrio emotivo, riducendo la tensione e aumentando i momenti di gioia utilizzando un protocollo scientifico per la riduzione dell'ansia e dello stress.
Imparerai a liberarti dall'ansia e dallo stress trovando un equilibrio emotivo e a lasciar andare pensieri, emozioni disturbanti per vivere pienamente una vita soddisfacente.
MINDFULNESS
& Pianoforte
Sabato 22 marzo 2025
Padova
dalle 17:30
Un concerto esperienziale con momenti di mindfulness per riequilibrare il benessere mentale ed emotivo, accompagnato e intermezzato da esecuzioni dal vivo di musica contemporanea e neoclassica al pianoforte.
Sarai ospite nel salotto di Andrea Mantovan, potremo, quindi approfittare dell’atmosfera intima per chiacchierare e condividere un momento conviviale. Al termine del concerto, se lo desideri, potrai fermarti per un aperitivo.
MEDITAZIONI GRATUITE
Meditazione IO SONO
Radicare in te il potere illimitato dell'IO SONO è il proposito di questa meditazione.
La tendenza naturale della vita è l'amore, la pace, la bellezza, la prosperità e l'armonia. IO SONO è l'attività della vita.
Quando dici Io sono, non ti riferisci all'espressione esteriore, ma alla presenza potente della tua divinità interiore.
Body Scan per DORMIRE
Questo esercizio lo puoi fare prima di dormire quando sei già a letto oppure anche quando ti svegli nella notte e vuoi riaddormentarti.
Prepara un luogo accogliente, con luci soffuse e se vuoi puoi accendere un incenso o diffusore.
Buonanotte!
Meditazione del CUORE
Innalza le tue vibrazioni sentendo amore.
Quando viviamo momenti di tensione reagiamo principalmente con 2 emozioni: rabbia e paura.
In realtà, per superare le difficoltà, sarebbe utile se rispondessimo in modo opposto, cioè provando amore, empatia, gratitudine. Ma quanto difficile è fare questo?
Ti propongo un esercizio che può darti una mano ad invertire la polarità delle tue emozioni.
Organizzare il CAMPO di Qi
"Quando si viene dagli atomi, il linguaggio può essere usato solo come nella poesia. Anche il poeta non è interessato tanto a descrivere i fatti quanto a creare immagini e stabilire connessioni mentali. La teoria quantistica ci offre una sorprendente illustrazione del fatto che noi possiamo comprendere pienamente una connessione, anche se possiamo parlare soltanto per immagini e parabole".
- Niels Bohr
"Se pratichi sarai una persona molto più libera, molto più solida, anche se continui a vivere nello stesso posto e nelle stesse condizioni fisiche e materiali."
― Thich Nhat Hanh
