top of page
Marta immagine x video.jpg

In questo momento cruciale

per l'evoluzione della coscienza,

le arti contemplative supportano il cammino verso una mente chiara per alleviare il dolore e illuminare il nostro destino.

Cosi come la trasformazione da bruco a farfalla è uno spettacolo che mostra quanto sia straordinaria la natura, la tua evoluzione interiore può essere altrettanto luminosa. C'è qualcosa di magico e misterioso nella trasformazione di un bruco in una farfalla e questa magia la potrai vivere anche tu!

med_2.JPG
meditation-3480815_1920.jpg

Livello 1

Programma di 8 settimane per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness. È disponibile sia per gruppi che per singoli individui, in presenza e online.

i miei corsi

Livello 2

Un viaggio per trasformare le frecce in fiori, la sofferenza in opportunità.  La gentilezza e l'empatia verso noi stessi portano ad una maggiore capacità di superare periodi di dolore emotivo e situazioni avverse. Tuttavia, per alcuni di noi può essere difficile coltivare questa sensibilità che ci porta a essere critici nei confronti dei nostri sforzi e risultati personali.

heart-700141_1920.jpg
zhineng_qigong_marta_regina.JPG

Una pratica efficace per rinforzare l'energia vitale utilizzando campi di memoria e informazione ai quali possiamo accedere attraverso la nostra focalizzazione e alcuni movimenti semplici del corpo. 

Lavorare con la natura come strumento per trasformare la tua vita e coltivare gentilezza e resilienza, è appagante e rigenerante.

Una disciplina giapponese che ti porta ad immergerti nei boschi per ritrovare il contatto con te stessa e con la natura.

marta_forest_bathing.JPG
sedie-nel-bosco.png

Incontri individuali di crescita personale basati sulla Mindfulness e sul Qigong. Durante questi incontri potrai imparare a vivere in modo più sereno e ad equilibrare le tue emozioni. Se invece hai già una routine quotidiana potrai approfondire la tua pratica personale.

Prossimi eventi

PROSSIMI EVENTI

balanced stone in Canada.jpg

Lezioni di Qigong

martedí

Abano Terme

dalle 20 alle 21

La nostra mente si estende oltre il cervello e questa estensione avviene attraverso campi di memoria e informazione ai quali possiamo accedere attraverso la nostra focalizzazione e alcuni movimenti semplici del corpo. Questi movimenti ti verranno insegnati durante queste lezioni.

Ora anche di giovedí

in Yurta a Teolo

balanced stone in Canada_edited.jpg

Mindfulness MBSR
8 incontri

Individuali o di gruppo

È un corso per tutti coloro che vogliono vivere con maggiore equilibrio emotivo, riducendo la tensione e aumentando i momenti di gioia utilizzando un protocollo scientifico per la riduzione dell'ansia e dello stress.

Imparerai a liberarti dall'ansia e dallo stress trovando un equilibrio emotivo e a lasciar andare pensieri, emozioni disturbanti per vivere pienamente una vita soddisfacente.

balanced stone in Canada.jpg

Profonda guarigione
Ritiro di  Zhineng Qigong

13 - 14 aprile 2024

Teolo (PD)

Ci troveremo all'interno del cerchio sacro di una yurta, circondati da boschi di castagni e querce per praticare antichi esercizi per accedere all'infinito campo di informazione in cui risiedono i programmi del nostro subconscio, questo ci permetterà di stimolare le abilità naturali di autoguarigione del nostro organismo.

Accederemo al grande campo di qi che si creerà in Cina durante un evento internazionale proprio nello stesso periodo

people in the athanor.jpg

Vuoi organizzare un evento con me?

MEDITAZIONI GRATUITE

Meditazione IO SONO

Radicare in te il potere illimitato dell'IO SONO è il proposito di questa meditazione.

La tendenza naturale della vita è l'amore, la pace, la bellezza, la prosperità e l'armonia. IO SONO è l'attività della vita.
Quando dici Io sono, non ti riferisci all'espressione esteriore, ma alla presenza potente della tua divinità interiore.

00:00 / 17:20

Body Scan per DORMIRE

Questo esercizio lo puoi fare prima di dormire quando sei già a letto oppure anche quando ti svegli nella notte e vuoi riaddormentarti.
Prepara un luogo accogliente, con luci soffuse e se vuoi puoi accendere un incenso o diffusore. 
Buonanotte!

00:00 / 25:19
body scan IMAGE.png
heart-1288420_1920.jpg

Meditazione del CUORE

Innalza le tue vibrazioni sentendo amore.
Quando viviamo momenti di tensione reagiamo principalmente con 2 emozioni: rabbia e paura.
In realtà, per superare le difficoltà, sarebbe utile se rispondessimo in modo opposto, cioè provando amore, empatia, gratitudine. Ma quanto difficile è fare questo?
Ti propongo un esercizio che può darti una mano ad invertire la polarità delle tue emozioni. 

00:00 / 15:03

Organizzare il CAMPO di Qi

"Quando si viene dagli atomi, il linguaggio può essere usato solo come nella poesia. Anche il poeta non è interessato tanto a descrivere i fatti quanto a creare immagini e stabilire connessioni mentali. La teoria quantistica ci offre una sorprendente illustrazione del fatto che noi possiamo comprendere pienamente una connessione, anche se possiamo parlare soltanto per immagini e parabole".

- Niels Bohr

00:00 / 16:08
interconexion.jpeg

"Se pratichi sarai una persona molto più libera, molto più solida, anche se continui a vivere nello stesso posto e nelle stesse condizioni fisiche e materiali."

― Thich Nhat Hanh

little_piece_of_paradise_2.JPG

Chi sono

Credo che gran parte del nostro futuro dipenderà dalla nostra guarigione interiore, dal rispetto e dalla connessione con i luoghi naturali che saranno il rifugio per ricevere l’energia del pianeta Terra.

bottom of page