Profonda guarigione

Trasformeremo le emozioni non funzionali alla nostra evoluzione attraverso la corretta postura e il movimento.  

Capirai che gli unici limiti sono quelli che ci poniamo noi. Quando osiamo uscire dalla nostra zona di comfort ed esplorare l’ignoto, iniziamo a liberare il nostro vero potenziale umano.
Faremo movimenti per dissolvere blocchi e sperimentare un flusso di energia più fluido e uno stato di apertura verso ciò che ci circonda, concentrando così tutta l'energia spirituale del corpo.

Allineeremo il corpo in modo da consentire al qi e al sangue di circolare lungo il percorso corretto, rilassando la colonna vertebrale, la vita e i fianchi.

I metodi di guarigione si basano sul principio di base di portare l'energia originale (o Qi) nel nostro corpo e nella nostra mente. Imparare a introdurre il Qi originale è il primo passo verso la guarigione.

Praticheremo metodi di apertura e chiusura attingendo al vasto vuoto per dissolvere dolori fisici o emozioni destabilizzanti.

Insieme approfondiremo un sistema di qigong dinamico che scambia energia con l'ambiente a scopo preventivo e curativo.

Faremo esercizi per curare malattie rafforzando la miscela di energia interna ed esterna del corpo, per arricchirlo di energia e migliorare le sue funzioni vitali.

Esistono diverse ricerche sui poteri curativi della natura che hanno mostrato un’ampia varietà di benefici per la nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Praticare qigong nei boschi fornisce un modo efficace per ridurre gli effetti negativi dello stress, ansia, ipertensione e burnout causati dalla frenesia lavorativa. Questo supporta il processo curativo e di manifestazione. 

Tappetino, abiti comodi, calzini caldi, plaid, acqua, cuscino da meditazione. In caso facessimo attività nel bosco porta con te scarponi, mantella o giacca antipioggia/vento con cappuccio.

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Il ritiro si farà anche in caso di mal tempo, le attività verranno fatte all'interno della yurta.

Una disciplina che attraverso l'uso cosciente della mente porta l’attenzione del praticante all’interno del corpo, con il risultato di equilibrare e rafforzare le funzioni vitali.
È un metodo di pratica che prevede che la mente e l'energia interna si aprano al mondo esterno e che ci sia uno scambio continuo tra le due dimensioni. Attirare il Qì esterno all’interno permette ai praticanti di accedere alle risorse energetiche inesauribili dell’universo, connettendoli con la natura fino a un profondo stato di fusione. Lo scambio energetico e la fusione tra interno ed esterno si realizzano tramite una serie di esercizi i cui fondamenti teorici costituiscono parte del sistema di allenamento del Zhìnéng Qìgōng.

Combineremo momenti di teoria con momenti di pratica,  alternando lezioni indoor ed esercizi pratici immersi nel bosco.

Alcune delle cose che imparerai sono:
∞ Movimenti basilari del Zhineng Qigong. 
∞ Rilassarti profondamente in un campo di Qi forte e sicuro.
∞ Attivare il Qi con pura coscienza, movimenti e posizioni facili aprendo determinati meridiani e punti di agopuntura.
∞ Come usare la tua coscienza per generare profonda guarigione. 
∞ Esercizio La-Qi come metodo per attingere all’energia infinita.
∞ Vari tipi di meditazione camminata .

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