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Mindfulness nel bosco

Ritiro

Calmare la mente fondendosi con la natura

Sabato 17 e Domenica 18 giugno

dalle 10 alle 18

Boschi di Tenna (TN)

Cosa faremo insieme

Consapevolezza del respiro

I 5 sensi: perché ci distraggono e come facciamo ad evitarlo

Comprendere il nesso tra pensieri ed emozioni

Meditazione La foglia

Mindfulness in movimento

Connessione con le piante

Dialogo interiore e ciclo di vita di un’emozione

Come usare il respiro durante una meditazione consapevole

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CONNESSIONE

Respirare profondamente, lasciar vagare lo sguardo su tutte le sfumature di verde e farsi pervadere dalla forza del bosco è solo l'inizio di questo seminario.

Trasforma la tua vita attraverso la natura

​

Useremo la mindfulness per fare un'immersione multisensoriale nella quiete del bosco e rigenerare il tuo spirito.

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Mindfulness nei Boschi

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Andremo alla scoperta di nuovi modi per calmare la mente e ridurre le tensioni della vita quotidiana. 
Ci saranno momenti di convivialità per godersi ritmi lenti, allegre conversazioni... e ovviamente tè
 e tisane!

Senti cosa dicono loro dopo aver praticato mindfulness nel bosco.

Testimonianze nel bosco
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Chi sono

Credo che gran parte del nostro futuro dipenderà dalla nostra guarigione interiore, dal rispetto e dalla connessione con i luoghi naturali che saranno il rifugio per ricevere l’energia del pianeta Terra.

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